Kondisi Tidur Yang Membahayakan Diri dan Orang Lain

Setiap orang butuh tidur. Tidur diperlukan ketika tubuh sudah merasa lelah dan butuh beristirahat. Porsi tidur yang cukup akan membuat badan siap kembali beraktifitas. Sebaliknya tidur yang kurang maksimal akan membawa dampak dalam beraktifitas.

Tetapi sobat, ada beberapa kondisi yang mengharuskan anda tidak boleh tidur karena akan membahayakan diri sendiri bahkan diri orang lain. Berikut ini ulasannya:

liputan6.com

• Tidur saat berkendaraan

Ketika anda mengendarai mobil, motor, bahkan sepeda sekalipun. pastikan kondisi anda tidak sedang dalam keadaan mengantuk. Karena jika anda paksakan tetap berkendara, bisa jadi keselamatan anda terancam karena anda tidak bisa mengendalikan kendaraan dalam keadaan tidak sadar atau tidur. Ketika mata anda tertutup dalam hitungan beberapa detik saja akan membuat keseimbangan anda berkendaraan menjadi kacau. Alhasil, bisa saja menabrak atau tertabrak. yang paling ringan adalah terjatuh dari kendaraan. Bila anda membawa penumpang lain,jelas merekapun akan terbawa bencana ini. Karena keselamatan mereka ada ditangan sang supir. Ada baiknya jika keinginan tidur karena kantuk yang sangat besar melanda , lebih baik hentikan kendaraan disebuah lokasi yang aman (rest area) dan tidurlah. Segarkan kembali dengan minum atau beberapa cemilan setelah anda merasa cukup untuk tidur dan melanjutkan perjalanan.

telegrafi.com

• Tidur saat dibonceng.
• Hal ini berlaku bagi kendaraan roda dua. Untuk kendaraan roda empat masih terbilang aman. Tapi sangat berbahaya bagi penumpang roda dua seperti sepeda motor. Walaupun yang mengendarai tidak mengantuk, bisa saja sepeda motor oleng dan jatuh karena kondisi yang tidak stabil dari orang yang dibonceng. Ngantuk yang melanda membuat dirinya lemah dan tidak kuat pegangan. hasilnya andapun bisa jatuh bersama sepeda motor anda, terseret beberapa meter dan pastinya terluka atau memar disana sini. Bayangkan bila kendaraan yang digunakan melaju kencang. bisa lebih parah lagi bukan?

Aryanto.id

• Tidur saat menyusui bayi

Ketika sang ibu menyusui dalam keadaan mengantuk dan ia sedang menggendong atau memangku bayi danbalitanya berhati hatilah karena tangan kita yang digunakan sebagai penyangga kepala mereka bisa membahayakan. Tangan kita yang tiba tiba lemas ketika tertidur akan membuat kepala bayi atau balita kita mendangak tiba-tiba. Hal ini bisa membuat tulang leher mereka sakit dan mereka menangis terus.

• Ketika ibu menyusui dalam keadaan tidur miring dan ibu tertidur, bayi bisa kehabisan nafas saat tanpa sengaja hidungnya tertindih payudara ibu ketika menyusui mereka.

netralnews.com

• Tidur saat bekerja

Terutama pekerjaan berat yang membutuhkan kejelian tingkat tinggi. Orang yang bekerja di bagian instalasi listrik, dan alat-alat berat, kontraktor bekerja membangun gedung dan sedang berada di ketinggian tertentu. Ketika melamun saja bisa membahayakan apalagi tertidur.

• Tertidur saat harus menyelesaikan pekerjaan kantor. Apalagi tidurnya lama. Resikonya anda akan terkena omelan kepala /bos karena dianggap kurang produktif dan merugikan perusahaan dan bisa jadi akan terkena PHK.

uniklucu-id.blogspot.co.id

• Tidur saat masak

Masak membutuhkan konsentrasi yang tinggi, anda lengah sedikit saja pasti akan terjadi sesuatu yang tidak anda inginkan. misalnya menggoreng tempe, anda tinggal duduk sebentar saja dan lupa mengangkatnya maka tempe bisa gosong dan tidak termakan. Yang paling berbahaya adalah ketika anda masak, misalnya sayur lodeh. Anda merasa masak sayur tersebut membutuhkan waktu matang yang lama. maka anda tidur-tiduran sekedar beristirahat dan anda tanpa sadar akhirnya tertidur. kemungkinan yang bisa terjadi adalah sayur gosong sementara kompor terus menyala. Panci pun ikut gosong dan akan bisa menyebabkan kebakaran yang besar bila anda terus terlelap dalam tidur tidak bangun-bangun untuk mematikan kompor.

Sobat, berhati-hatilah bila anda dalam keadaan mengantuk. Demi keselamatan anda beristirahatlah sejenak. hentikan pekerjaan sejenak bila memungkinkan. Atau bila tidak bisa ditinggal untuk tidur anda harus doping minuman dan makanan yang bisa membuat anda segar dan melek kembali.